Life skills

Développez vos compétences psycho-sociales


Se comprendre pour mieux se connaître

Se connaître pour mieux vivre ensemble

"Les compétences psychosociales sont la capacité d'une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. C'est l'aptitude d'une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adoptant un comportement approprié et positif à l'occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement."

Définition de l'OMS




 

Objectif 1

Développer des comportements favorables à maintenir des relations apaisées au bureau et en famille

Objectif 2

Accroitre le bien-être physique et mental et l'épanouissement personnel au bureau et en famille

Objectif 3

 Promouvoir la qualité de vie personnelle et professionnelle et l'insertion sociale

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Les compétences psychosociales s'inscrivent dans une conception de la santé globale, définie par l'OMS comme  "un état de complet bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité"

Dans ce contexte, leur rôle est fondemental pour développer chez les individus des comportements favorables à leur santé physique et mentale, à leur bien-être au travail et en famille. 

Les compétences psychosociales :
qu'est ce que c'est ?  

 L'Organisation Mondiale de la Santé a défini  10 aptitudes à développer  au cours de l'éducation et tout au long de la vie pour permettre l'adoption de comportements favorables à la santé et au bien-être. 
Elles sont classées en 3 sous catégories : compétences sociales (vie en société) / compétences cognitives (état d'esprit)  / compétences émotionnelles (stress et réactions).

Nos formations et ateliers en entreprises

ATELIERS ET FORMATIONS DE 3H EN FRANÇAIS OU EN ANGLAIS

INTRODUCTION/ RENFORCEMENT/ APPROFONDISEMENT

20 formations pour améliorer la qualité de vie au travail

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  • 6 formations au choix en Relations positives au travail

  • 8 formations au choix en Management bienveillant

  • 6 formationsau choix en Inclusion et diversité

Nos coachings et ateliers pour le développement individuel

Odoo • Image et Texte
  • Equilibrer vie professionnelle et vie personnelle

  • Booster sa créativité et innover!

  • Méditer au bureau

  • Définir sa stratégie professionnelle

  • Donner du sens à ses activités professionnelles

  • Renforcer son image professionnelle

  • Coaching sur mesure  

Nos ateliers pour les familles

Ateliers parents-enfants 

Durée 3 heures

Communiquer positivement en famille

 Acquérir les bases d'un comportement bienveillant 

Développer la communication positive

Améliorer la qualité des relations

Notre famille, notre trésor 

Découvrir et identifier les forces de chacun

Développer la confiance en soi au sein de la famille

Améliorer la qualité des relations 

 Regarder l'école autrement

Dépasser les croyances familiales autour de l'école

Décourvir les différentes formes d'intelligence

Améliorer la qualité des relations autour du travail scolaire

Apprendre à apprendre


                      

Cycles en parentalité groupe ou individuel  

 Durée : entre 5 et 7 ateliers de 2h30

Développer une parentalité positive

Les participants à l’atelier vont explorer comment :

- gérer le quotidien en famille avec fermeté et bienveillance à la fois.

- développer chez les enfants le sentiment d’appartenance et l’envie de contribuer, de s’impliquer.

- identifier les outils de l’encouragement permettant aux enfants de s’épanouir.

- aider à faire grandir le respect mutuel, l’autodiscipline, la confiance en soi…

- faire la différence entre conséquences logiques, punitions et solutions 

Equilibrer vie professionnelle et vie personnelle

  • Moi, ma famille, mon travail : sens et priorités?

  • Découvrir mes forces et mes potentiels

  • M'organiser avec des outils visuels

  • Développer une communication positive

  • Apprivoisser mes émotions et celles de mes enfants


Recevoir notre offre pour les familles

Nos coachings et ateliers
groupe ou individuel
 

Odoo - Echantillon n°1 pour trois colonnes

Je fais un virage pro!

3 types de coachings au choix
Par coaching: 5 ateliers de 2h30

Equilibrer vie pro et vie perso
Booster sa créativité et innover!
Préparer sa reconversion professionnelle

Odoo- Echantillon n° 2 pour trois colonnes

Ma mission pro !

3 types de coachings au choix
Par coaching: 3 ateliers de 2h30

Renforcer son image professionnelle
Donner du sens à ses activités professionnelles
Définir sa stratégie professionnelle

Odoo- Echantillon n° 3 pour trois colonnes

Coaching sur mesure


Vous avez une problématique spécifique et vous souhaitez un coaching impactant, soutenant et positif sur mesure ?

Rencontrons-nous pour en parler!

  Nos piliers : 10 life skills

La compétence psychosociale est la capacité à mobiliser un ensemble de ressources (savoirs, savoir-faire, savoir-être) dans une situation pertinente.  Ces situations sont en rapport avec la personne elle-même dans ses aspects physiques, psychiques ou intellectuels et   son environnement social, naturel et professionnel.  Les buts d'acquisition de ces compétences sont le bien-être physique et psychique de cette personne, l'insertion sociale ou socioprofessionnelle et l'épanouissement personnel.  
(Extrait de Compétences psychosociales et promotion de la santé /Ireps Bourgogne, novembre 2014, page 5)

Nos formations et interventions sont construites autour de 10 "Life skills" 
Source des 10 lifeskills: lecrips-idf.net

  • Apprendre à résoudre des problèmes :   faire face à ceux que nous rencontrons inévitablement tout au long de notre vie. Des problèmes personnels importants, laissés sans solution, peuvent à la longue entrainer stress mental et fatigue physique.

  • Apprendre à prendre des décisions  :   prendre des décisions actives de façon constructive pour avoir des conséquences favorables, en évaluant les différentes options et les effets de chacune d'entre-elles.

  • Avoir une pensée créative  :  elle permet la prise de décision et la résolution de problèmes en permettant d'explorer les alternatives possibles et les diverses conséquences de nos actions. Cela aide à regarder au delà des propres expériences. Cette pensée peut aider à répondre de façon adaptative et avec souplesse aux situations de la vie quotidienne.

  • Avoir la pensée (ou l'esprit) critique   : traiter les informations et les expériences de façon objective pour reconnaître et évaluer les facteurs qui influencent nos attitudes et nos comportements, comme les médias et les pressions de nos pairs.

  • Savoir communiquer efficacement  :  s'exprimer verbalement de manière appropriée à notre culture et aux situations. Par exemple: être capable d'exprimer nos désirs et besoins, demander des conseils quand cela s'avère nécessaire.

  • Etre habile dans les relations interpersonnelles  : établir des relations de façon positive avec les gens et être capable de lier et de conserver des relations cordiales. Cela a une grande importance pour le bien-être social et mental. Il s'agit aussi de savoir interrompre des relations d'une manière constructive.

  • Avoir conscience de soi-même  :  connaître son caractère, ses forces et ses faiblesses, ses désirs et ses aversions. C'est indispensable pour établir une communication efficace, des relations interpersonnelles constructives et développer notre sens du partage d'opinions avec les autres.

  • Avoir de l'empathie pour les autres  : imaginer ce que la vie peut être pour une autre personne. Cela peut nous aider à accepter les autres qui sont différents de nous et à améliorer les relations sociales, par exemple dans le cas de diversité ethnique.

  • Faire face à son stress   : reconnaître les sources et les effets du stress et savoir en contrôler le niveau pour agir et réduire les sources de stress, par exemple, en modifiant notre environnement physique ou notre style de vie. Apprendre à nous relaxer aide pour que les tensions créées par un stress inévitable ne donnent pas naissance à des problèmes de santé.

  • Faire face aux émotions  : reconnaître les siennes et celles des autres. Etre conscient de leur influence sur les comportements et savoir quelles réactions adopter. Les émotions intenses comme la colère ou la tristesse peuvent avoir des effets négatifs sur notre santé et notre environnement si nous ne réagissons pas de façon appropriée.